Анонсированную в недавнем посте 4-ю неделю Ripped in 30 пришлось отложить - старые раны дали о себе знать. 
Старые раны - это неврологические проблемы в левой стороне спины (поясницы), которые обычно обострялись в связи с длительной ездой на машине с механической коробкой передач - левая нога немного навесу, напряжена и что-то там зажималось. ( Read more... )

Ну в общем набираюсь смелости и выкладываю свои фото ДО начала тренировок (март 2011) и ПОСЛЕ (сентябрь 2011).

За это время были слеланы Insanity, HipHop ABS, в процессе находятся программы Jillian Micheals "Ripped in 30" параллельно с её же "Joga meltdown".

Ракурсы - ужасные, обработки - никакой, но зато правда жизни :)).


( Read more... )

( Read more... )